Dit is een initiatief van onbekend
Eigen & krachtig
is een bijzondere weerbaarheidstraining voor ouderen, waarin de hernieuwde kennismaking met de eigen kracht centraal staat.
Kwetsbaarder worden bij het bereiken van een hogere leeftijd is onvermijdelijk en gaat vaak samen met angst en onrust, vermindering van zelfvertrouwen en depressiviteit. Maar in deze training onderzoeken we hoe je je als oudere, toch sterk kan blijven voelen en stevig in je schoenen kan (blijven) staan in onze samenleving.
De training bestaat uit verschillende onderdelen; fysieke oefeningen, mentale oefeningen, ontspanningsoefeningen en rollenspellen. Tijdens de training wordt er op een discrete en speelse manier gebruik gemaakt van video om situaties en momenten in beeld te brengen en zichtbaar te maken. De training wordt afgesloten door een creatieve bijzondere presentatie aan partners, kinderen, vrienden, familie, buren en verzorgingspersoneel etc., waarbij ook het filmmateriaal wordt ingezet.
De training bestaat uit 3 blokken van 3 lessen en wordt gegeven door trainer/coach Margreet van den Heuvel ism filmmaker Linda Bannink.
Wij doen dit door
Film, Onderzoek, Ontmoeting, Workshop
Op het gebied van
Persoonlijke ontwikkeling, Welzijn, Zelfredzaamheid, Zorg
Voor
Alleenstaanden, Buurtbewoners, Mensen met een fysieke beperking, Ouderen
Wij denken 50 mensen met ons initiatief te bereiken.
In
Amsterdam