Eigen & krachtig

Dit is een initiatief van onbekend


Eigen & krachtig

Eigen & krachtig 

is een bijzondere weerbaarheidstraining voor ouderen, waarin de hernieuwde kennismaking met de eigen kracht centraal staat.

Kwetsbaarder worden bij het bereiken van een hogere leeftijd is onvermijdelijk en gaat vaak samen met angst en onrust, vermindering van zelfvertrouwen en depressiviteit. Maar in deze training onderzoeken we hoe je je als oudere, toch sterk kan blijven voelen en stevig in je schoenen kan (blijven) staan in onze samenleving.

De training bestaat uit verschillende onderdelen; fysieke oefeningen, mentale oefeningen, ontspanningsoefeningen en rollenspellen. Tijdens de training wordt er op een discrete en speelse manier gebruik gemaakt van video om situaties en momenten in beeld te brengen en zichtbaar te maken. De training wordt afgesloten door een creatieve bijzondere presentatie aan partners, kinderen, vrienden, familie, buren en verzorgingspersoneel etc., waarbij ook het filmmateriaal wordt ingezet.

De training bestaat uit 3 blokken van 3 lessen en wordt gegeven door trainer/coach Margreet van den Heuvel ism filmmaker Linda Bannink.


Wij doen dit door

Film, Onderzoek, Ontmoeting, Workshop

Op het gebied van

Persoonlijke ontwikkeling, Welzijn, Zelfredzaamheid, Zorg

Voor

Alleenstaanden, Buurtbewoners, Mensen met een fysieke beperking, Ouderen

Wij denken 50 mensen met ons initiatief te bereiken.

In

Amsterdam




Dit is ook interessant...

Initiatief

de Bouwplaats

Initiatief

Tuin de Es

Initiatief

Move.Dance.Act

Initiatief

Luchtkastelen

Initiatief

Erasmus Tuinen